Başarılı olmak ve çalışmalarınızdan verim almak istiyorsanız yapacağınız ilk şey
kendinize uygun bir çalışma programı hazırlamaktır.
Programınızı hazırlamadan önce kendinizi bir hafta gözleyin en çok ve en verimli
ders çalıştığınız saatleri (sabah erkenden okul dönüşü, akşam yatmadan önce vb.)
en çok dinlenmeye ihtiyaç duyduğunuz saatleri belirleyin .
En verimli olduğunuz saatleri en verimli olduğunuz derslere ayırın.
Ayrıca zorlandığınızı yada geri kaldığınızı düşündüğünüz derslere programınızda
daha fazla yer verin.
Dinlenme ihtiyacı duyduğunuz saatleri dinlenmek ve zevk duyduğunuz uğraşlar için
ayırın.
Mümkün olduğunca aynı branştaki dersleri artarda getirmeyin. Örneğin iki sayısal
ders arasına bir sosyal ders koyarak çalışmak hem monotonluğu hem de öğrenilenlerin
birbirine karışmasını önler.
Çalışacağınız dersler arasına 10-15 dakikalık dinlenme süreleri ayırın. İki 45 dk’lık
ders arasına 10 dakikalık dinlenme koyabilirsiniz.
Hazırlayacağınız program içerisine dinlenme-spor yapma-kitap okuma-televizyon izleme-gezme
gibi özel zevklerinizi de yerleştirin.
Günlük program içinde önceden kestiremeyeceğiniz durumlar için sarkma payları ayırın
böylece planın aksamasını ve bir koşuşturma içine girmeyi önlemiş olursunuz.
Ders çalışma sürelerini mümkün olduğunca günün aynı saatlerine yerleştirmeye çalışın.
Bu sizin o saatlerde çalışmaya güdülenmenizi, çalışma isteğinizin uyanmasını ve
dikkatinizi daha kolay toplamanızı sağlayacaktır.
Yemek yedikten hemen sonra derse başlamayın.Bu, öğrenmedeki verimliliği düşürür.
Yemekten 15-20 dakika sonra çalışmaya başlayın.
Uykudan hemen önce öğrenilen şeylerin akılda kalması daha yüksektir. Yatmadan önce
genel bir tekrar için vakit ayırın.
Kendinize bir takvim edinin. Bu takvimi sınav günleriniz ders çalışamayacağınız
özel günleri ( doğum günü, bayram tatili vb.) işaretleyin.
Her akşam o gün neler yapıldığını ve yarınki programı gözden geçirin.
Zaman çizelgenizi günlük hazırlıyorsanız ertesi günün programını hazırlamadan yatmayın.
Her hafta sonu programınızı değerlendirin. Eğer programı gerçekleştirmişseniz kendinize
bir ödül verin( sinema, maça gitmek gibi).
Sürekli bir programa bağlı yaşamaktan sıkılıyorsanız kendinize uygun bir günü öğrenin
ve o günü programsız geçirin.
Şimdi verilen bilgiler ışığında kendinize verimli bir program hazırlayabilirsiniz.
Hazırladığınız programı çalışma masasında göz önünde bir yere yerleştirin.
Rehberlik servisi amaçlarınıza ve ilgilerinize
uygun program hazırlama ve programı değerlendirme konusunda sizlere yardımcı olacaktır.
|
|
|
Çalışma programınızı hazırladıktan sonra bu programı uygulayabileceğiniz uygun bir
ortam oluşturmak gerekir.
Mümkünse kendinize evin sakin bir odasını çalışma odası olarak ayırın. Ayrı bir
oda edinme imkanınız yoksa bir çalışma köşesi edinin.
Kendinize bir çalışma masası ve sandalye edinin.
Çalışma masasını ışığı arkadan alacak şekilde yerleştirmeyin. Arkadan gelen ışık
gözlerin yorulmasına neden olur.
Masanız cam kenarında olmamalıdır. Dışardan gelebilecek ses, hareket gibi duyumlar
dikkatinizi dağıtabilir.
Çalışma sandalyenize oturduğunuzda gözünüzün ilişebileceği yerlerde poster , resim,
gazete vb. sizi hayal dünyasına götürebilecek, dikkat dağıtıcı unsurlar olmamalıdır.
Sandalyeniz dik olmalı, çok rahat edip gevşemenizi sağlayacak türden olmamalıdır.
Çalışma masanızı ders dışı gereksiz malzemeden arındırın. Ders için gerekli olabilecek
malzemeleri masaya yerleştirin, böylece yerinizden kalkmayı gerektirecek kopmaları
önlemiş olursunuz.
Derslerle ilgili tüm faaliyetlerinizi çalışma masanızda gerçekleştirin çalışmalarınız
için başka bir odayı, yatağınızı yada rahat bir koltuğu kullanmayın. Çalışmak için
bir çalışma masası ayırdığınızı unutmayın.
Çalışma masanızı her çalışmadan sonra düzenleyin böylece bir sonraki çalışmaya başlamanız
kolaylaşır.
Çalışma programınızı masanızda gözünüzün önünde bir yere yerleştirin.
Çalışma odanızda TV bulundurmayın, eğer TV yada müzik seti varsa çalışma saatlerinde
kapalı tutun. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki ; ders çalışılan ortamın sınav
ortamına benzemesi, sınavdayken bilgilerin hatırlanma olasılığını artırmaktadır.
Sınavın yapıldığı ortam ise sessizdir.
|
|
|
|
Önce derin bir nefes alıp verin. Ders çalışmanıza yardımcı olacak, sizi güdüleyecek
düşünceler üretmeye çalışın. O an kafanız başka bir şeyle meşgul ise bu konuda düşünmek
için kendinize ders bitiminde süre ayırın. Aynı anda hem dersi hem de başka bir
sorunu düşünmek ne verimli çalışmanızı nede soruna çözüm bulmanızı sağlar.
|
|
|
Dikkat toplama alışkanlığı doğuştan gelen bir özellik değildir. Eğitim yolu ile
elde edilen bir alışkanlıktır.
Öncelikle çalışma odanızı dikkat dağıtıcı unsurlardan arındırın.
İsteksizlik, karamsarlık, uykusuzluk, yorgunluk dikkat toplamayı engeller. Bunun
için ders dışı uğraşlarla yeterince ilgilenmek ve gerçek anlamda dinlenmek zorunludur.
Ders çalışma süreleriniz günün aynı saatlerine rastlarsa o saatlerde çalışma istek
ve alışkanlığı, dikkati derse yoğunlaştırma alışkanlığı kazanırsınız.
Çalışma sürenizi yavaş yavaş artırın.
Kendinize şöyle bir kural koyun: “eğer dikkatim dağılmadan 435 dakika çalışabilirsem
istediğim şey için (telefon etmek,müzik dinlemek vb.) 15 dakika ayıracağım. Sıkılsam
da 45 dakikadan önce masadan kalkmayacağım” kısa süre sonra dikkat sürenizin artığınızı
göreceksiniz.
Çalışma sonunda kendinize ödül vermek ders çalışma alışkanlığı edinmenizi, çalışma
sıklığının artmasını sağlayacaktır.
Kendinize gerçekçi hedefler belirleyin. Kapasitenizin üzerinde hedefler isteksizliğe
ve özgüvensizliğe yol açar. Küçük hedeflere ulaştıkça daha büyük hedefleri yakalayacaksınız.
|
|
|
|
Derse dikkatinizi verdiğiniz takdirde müziği duymazsınız. Ancak dinlemediğiniz halde
geri planda çalan bir müzik vücutta gerginlik ve yorgunluk yaratır. Çalışma veriminin
düşmesine yol açar. Ayrıca çalışırken dikkatin dağılacağı anda duyacağınız müzik
tekrar dikkat toplamanızı zorlaştırır. Bu sebeple ders çalışmakla müzik dinlemek
arasında bir seçim yapmalısınız. En doğru seçim müziği dersten sonra ayrılan sürelerde
dinlemektir.
|
|
|
|
Uzanarak ders çalışmanın doğuracağı sonuç, çalışamayacak kadar gevşeme yada uykuya
dalmaktır. Kaykılarak, masaya uzanarak çalışmak sıraya uzanarak ders dinlemek, rahat
bir koltuk da ders çalışmakta aynı sonucu doğuracaktır. En etkili yöntem kol ve
dirsekleri dayamaya imkan veren masada çok rahat olmayan dik bir sandalyede çalışmaktır.
|
|
|
|
Ders çalışmanın en iyi yolu not tutarak çalışmaktır. Araştırmalar göstermiştir ki
; yazılan, yazılmayanlara göre daha çok akılda kalmaktadır. Not tutarak çalışmak
çok zaman alıyor gibi görünse de ; günü gününe not tutarak çalıştığınız da, bu notlar
sınav öncesi size hem kolaylık hem de zaman tasarrufu sağlayacaktır.
|
|
|
|
Çalıştığınız konu ile ilgili sorular çıkarın. Başlıkları soruya çevirin ve cevaplayın.
Bu yöntem kolay unutmanızı engelleyecektir. Ayrıca sınav için tam olarak hazırladığınızı
göreceksiniz.
|
|
|
|
Yapmanız gereken en önemli şey sistemli tekrarlardır. Tekrar edilmeyen bilginin
%80’i 24 saat içinde unutulur.
|
|
|
|
Öğrenilen Bilgiler |
|
BİR GÜN KORUMAK İÇİN : Öğrendikten sonra
10dk. tekrar
|
|
BİR HAFTA KORUMAK İÇİN : 24 saat sonra
5-10 dk. tekrar
|
|
BİR AY KORUMAK İÇİN : Bir hafta
sonra 5-10 dk. tekrar
|
|
BİR YIL KORUMAK İÇİN : Bir ay sonra
5-10 dk. tekrar
|
|
|
|
Öğrendiklerinizi uzun süre koruyup unutmamak için
|
|
Bu tekrarları sistemli bir şekilde uygulamalısınız.Bu sebeple çalışma programınıza
her akşam, o gün ve bir önceki gün öğrendikleriniz için her Cumartesi; o hafta öğrenilenler
için; Her Pazar o ay öğrenilenler için süre ayırın.Her ay sonunda genel bir tekrar
yapın.
|
|
|
|
Bu sistemi uygulayan kişi sadece o bilgileri unutmamakla kalmaz yeni bilgileri de
daha kolay çözümler ve öğrenir.
|
|
Öğrenmek için harcanan emek ve zaman tekrar yapmayanın harcadığından çok daha azdır.
Çünkü yeni bilgileri öğrenmek için, her seferinde eskileri yeniden öğrenmek zorunda
kalmazsınız.
|
|
|
|
Bu konuyu araştırmak için psikolojik bir dene şu şekilde yapılmıştır. Birbirine
benzer çeşitli deney gruplarına aynı bilgiler aynı şekilde ve aynı şartlarda öğretilmiştir.
Öğrenmeden sonra bir grup uyumuş bir grup müzik dinlemiş bir grup çeşitli oyunlar
oynamış bir grupta gözlem odasında kendi haline bırakılmış ve sohbet etmişlerdir.
Bir süre sonra verilen bilgiler sorulduğunda en fazla bilgiyi hatırlayan dersten
sonra uyuyan grup olmuştur.
|
|
Uykunun bu etkisinden yararlanmak için uyumadan hemen önce kısa tekrarlar
yapın.
|
|
10-15 dakika tekrar
|
|
UYKU
|
|
10-15 dakika tekrar
|
|
Tekrarlarınızı son dakikaya kadar yapabilirsiniz ancak son dakikada
yeni bir şeyler öğrenmekten kaçının.
|
|
|
|
En çok ve kolay unuttuğumuz şeyler için daha çok dikkat zaman ve tekrar gereklidir.
|
|
EN ÇOK NELERİ UNUTUYORUZ |
EN AZ NELERİ UNUTUYORUZ |
|
|
|
|
|
|
Yatmadan önce gözden geçirilenler
|
|
|
Zor öğrenilmiş, tam kavranmamış notlar
|
|
|
Hatırlanması gerektiğine karar verilenler
|
|
|
İnanç ve önyargılarımıza ters gelenler
|
|
|
Zaman araları verilerek öğrenilenler
|
|
|
|
|
Üzerinde sık sık konuşulan ve tekrar edilenler
|
|
|
Öğrenmeye çalışmadan rastgele edinilen bilgiler
|
Kişiyi doğrudan ilgilendiren konu ve olaylar
|
|
Öğrenip de üzerinde düşünmediğimiz konular
|
Kazanılan başarılar
|
|
Bizim için anlam taşımayan şeyler
|
Kişiye Anlamlı yada ilginç gelen konular
|
|
Yorgun, hasta, sıkıntılı, bıkkın, karamsarken öğrenilenler
|
Fiziksel beceriye bağlı olanlar
|
|
Uzunca süre ara verip dinlenmeden öğrenilenler
|
Hem görüp hem duyarak öğrenilenler
|
|
Tekrar edilmeyen bilgiler
|
Ayrıntıyla birlikte öğrenilenler
|
|
|
Öğrenme için öğrenilenler
|
|
1-
Önce çalıştığınız konunun (kitabın) başlıklarına göz atın böylece konu hakkında
genel bir bilginiz olacak.
2-
Çalıştığınız bölümü baştan sona atlamadan sadece okuyun. Şimdi konuyu genel hatlarıyla
anladınız.Atlamadan okumanızı tavsiye ettik çünkü ayrıntıları ile okunan şeyle daha
çok akılda kalır. Aklınızda kalabilecek bir ayrıntıyla konuyu daha rahat hatırlayabilirsiniz.
3-
Konuyu ikinci kez sadece not ederek ve soru çıkararak okuyun
4-
Kendi kendinize konuyu anlatın ve sorulara cevap verin
5-
Bir süre dinlendikten sonra genel bir tekrar yapın. ( sorularınızı tekrar cevaplayıp
notlarınıza bir göz atın)
Bölümler arasında kısa dinlenme süreleri koyabilirsiniz.
|
Diyelim ki bütün anlatılanları uygulamaya kararlısınız. Eğer okulda dersi iyi dinleyemiyor
yada devamsızlık yapıyorsanız. Bunların yeterli ölçüde faydası olmayacaktır.
İnsan 30 sn. kadar bilinçli dinler. Sonra 1-2 sn. kopukluk olur yapmanız gereken
bu zorunlu kopmadan sonra tekrar konuya dönebilmektir.
Dersi dinlemenin en iyi yolu not tutarak dinlemektir. Not tutarken sadece önemli
kısımları anlayacağınız şekilde kısaltarak yazın. Böylece dinledikleriniz daha çok
akılda kalacaktır.
Dersi derste anlayın.
|